瞑想のススメ

黄色い自己存在の種の年　月の月　
（挑戦／極性を与える／安定させる　「What is my challenge?」）
8日　月齢9.73　宵月

KIN37　青い宇宙の嵐
「宇宙の」：存在、持ちこたえる、越える／「青い嵐」：自己発生、触発する、エネルギー
「私は　触発するために　持ちこたえる
　エネルギーを超えながら
　存在という　宇宙の音とともに
　私は　自己発生のマトリックスを　確信する
　私は　豊かさの力に　導かれる
　私は　銀河の活性化の正門　私に入りなさい」

瞑想を日課にしています。
たまにできないときもありますが

変なところで完璧主義な私。
日課にしよう！と思ったことも、出来ない日が1日あると、なんかどうでもよくなってしまう……けれど、瞑想に関しては、「体が欲する」ようになっています。

私がやるのは、センタリング＆グラウンディングのための瞑想が主です。
頭をからっぽにする、というのは、まだその副産物的な感じでしょうか。心がけてはいるんですが。

今私は、FESセッションでは、インディアン・ピンクとヤローで、センタリングの問題に取り組んでいます。
そもそも「吸収体質」なのに加え、頭脳偏重型なので、どうしてもグラウンディングが甘くなり、センタリングが弱い＝「自分が散らかりやすい」。
センタリングとグラウンディングの関係の強さを、身をもって体験している、という感じです（苦笑）。

そんな私が、上記のような瞑想を日課にし、また多用するようになってから、ずいぶん楽になってきたように感じます。
……というよりも、「センタリングとグラウンディングが出来ている心地よさ・安心感に馴染んできた」というのでしょうか。

自分が自分であること、自分が自分の中にきちんと収まっていること、に、安寧を感じます。
そして、別の何者かにならなくてもいいのだ、このままでいいのだと感じることができます。

もちろん、まだまだブロックはある訳で、真にブループリントを生きているとは言えないのですが、それでもやはり、今の一歩は大きいな一歩だな、と思います。


なんとなく今の自分じゃダメな気がしている人、人ごみの中で疲れやすい人、本当にやりたいことを見つけたいと思っている人、不満はないけど、満足も出来ていない人、他人のことが羨ましく思える人……
そういった方々には、瞑想をお勧めします



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いつもと違う場所で瞑想してみる

お盆だ、ということで、数日間、実家に帰っていた訳ですが。

近頃、起床してしばらくしてから、朝の瞑想をすることにしています。
それが、実家に泊まった翌日、いつものようにやろうとすると、すごーくやりにくいんですねぇ。

一人暮らしが長いので、そもそも、他者がいる状況に慣れていないのが一番の理由だと思います。
どうも、自分以外の人がいると、「呑み込まれて」しまいやすい性質で、今それをFES・インディアンピンクでなんとかしようとしているんです。
その課題がくっきりと提示されたように感じます。

そして、もうひとつの理由。
私の母は、ガーデニングという言葉が流行るずっとずっと前から、花を育てるのが大好きな人で、写真は実家の庭の一部です。
私は普段、街中に住んでいて、こんなに植物たち……それも、住まいの特定の人から惜しみない愛情を常に注がれている、大地に根付いた、沢山の植物……に囲まれている、という状況そのものに、多分あまり慣れていないのです。

いつもやる瞑想は、まず大地と繋がるところから始めるのですが、それをやろうとすると、先に植物のエネルギーの方が一斉にざわざわと来て、全然集中できない。

人の気と、植物の気。そして引いては、それらを内包する家と土地の気。

もう、参ったなぁ、という感じでした。
やりにくくてやりにくくて。

でも、その「触手を伸ばして来られて、入り込まれ、点検される感覚」にオープンでいると、結果的には繋がるのがずっと早いんですよねぇ。

一応、私も育った家なんですけどね（苦笑）。


そんな訳で、一日目は大変苦労したのでした。
二日目の朝はもう、大丈夫でした＾＾

なるほど、こんなにも違うものなのか、と、良い経験になりました。


フィンドホーンやセドナ等に行ってみたいんですが、こういう体験をいくつかしておいた後で行けば、せずに行くよりずっと楽しいかもしれませんね＾＾



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